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COSA MANGI IN PAUSA PRANZO?


Il pranzo è una pausa, un momento rituale in cui ricaricare le batterie. Oggi più che mai la “pausa pranzo” non corrisponde più nemmeno al pranzo, ma a un tempo da dedicare ad altre attività. Eppure saltare il pranzo o ridurlo a poco più di uno spuntino può avere importanti ripercussioni negative sul metabolismo, soprattutto se poi si compensa con una cena troppo abbondante per le proprie reali necessità. Il pranzo cade in una fascia oraria in cui è importante fornire alimenti che favoriscano i processi metabolici, attivando tiroide, fegato e tono nervoso. QUALI ALIMENTI SCEGLIERE A PRANZO? A CASA O FUORI CASA BASTANO POCHE REGOLE PER RESTARE IN FORMA! Chiedilo alla dott.ssa Monica Spelta Tel 320-4676288 monica.spelta@gmail.com www.studiospeltanaturopatia.it P.zza Garibaldi, 74 - Sassuolo (MO) o via Pico 21 - Mirandola (MO)

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