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SAPEVI DI ESSERE PIENO DI METALLI PESANTI? SCOPRI COME DEPURARTI.

I metalli pesanti possono causare allergie, intolleranze e intossicazioni, possono avere effetti cancerogeni e perfino interferire con i nostri geni. Pensiamo all'ampia diffusione dell'allergia al nichel, uno dei metalli pesanti più comuni come anche arsenico, cadmio, piombo, mercurio, cromo, alluminio e cobalto. I metalli pesanti entrano a contatto con il nostro organismo soprattutto attraverso i cibi che ingeriamo e l'aria inquinata che respiriamo. Ecco alcuni suggerimenti per depurarsi dai metalli pesanti e ridurre l’esposizione. La Zeolite è un minerale di origine vulcanica e viene considerata un vero e proprio spazzino dell'organismo. La sua struttura microporosa permette l'assorbimento dei metalli pesanti e delle sostanze dannose che circolano nel nostro corpo. Viene spesso utilizzata negli apparecchi ionizzatori e alcalinizzatori per purificare l'acqua di casa. Consigliamo di assumere 1 cucchiaino di zeolite in polvere 30 minuti prima dei pasti principali. L'alga clorella è una microalga unicellulare che vive nelle acqua dolci. La sua assunzione favorisce l'eliminazione dei metalli pesanti e l'espulsione delle scorie da parte dell'organismo. È in grado di ridurre le reazioni allergiche e gli stati infiammatori dovuti all'accumulo di metalli pesanti nel nostro corpo. Può essere acquistata in erboristeria sotto forma di integratore naturale alimentare in capsule. Il coriandolo svolge un'interessante azione chelante nei confronti dei metalli pesanti. È utile per la rimozione del mercurio che può causare danni al DNA. È efficace anche contro cadmio, piombo e alluminio. Si consiglia di assumere il coriandolo accompagnato dalla clorella, in modo che le tossine non vengano riassorbite. La curcuma è una spezia di origine orientale ricca di proprietà benefiche, tra cui la capacità di purificare l'organismo dalle tossine, dai metalli pesanti e dagli agenti inquinanti. Purifica il sangue, facilita la digestione e la depurazione dell'organismo. Le proprietà della curcuma vengono attivate in abbinamento al pepe nero. Non dimenticate, dunque, di aggiungere ai vostri piatti un pizzico di entrambe le spezie. Per potenziare gli effetti benefici della curcuma, si consiglia, infine, di abbinarla allo zenzero. L'aglio non è un semplice alimento ma un vero e proprio medicinale naturale. È conosciuto e utilizzato fin dall'antichità come rimedio naturale per purificare il sangue e migliorare la circolazione. È in grado di respingere le tossine dal corpo per via del suo contenuto di zolfo. L'abbondante presenza di selenio bioattivo nell'aglio lo rende efficace per proteggerci dalla tossicità del mercurio. Lo zolfo, invece, contribuisce ad ossidare metalli pesanti come cadmio e piombo, rendendoli solubili in acqua. Bere acqua e limone la mattina presto permette di compiere una profonda pulizia del nostro organismo, favorendo l'eliminazione delle tossine e dei metalli pesanti. Questo rimedio naturale rafforza il sistema immunitario e regola il metabolismo. Scegliere frutta e verdura biologica (o comunque coltivata in modo naturale) permette di limitare la nostra esposizione ai metalli pesanti contenuti nei fitofarmaci. Il consumo stesso di frutta e verdura favorisce l'espulsione da parte dell'organismo dei metalli pesanti. La bentonite è una particolare forma di argilla conosciuta da secoli per le numerose proprietà curative. Viene impiegata sia come integratore alimentare che per il trattamento delle malattie. È utile per assorbire virus e tossine. È considerata un vero e proprio chelante naturale, efficace per rimuovere i metalli pesanti accumulati nell'organismo. Lo psillio è uno dei rimedi naturali più noti contro la stitichezza. L'accumulo di tossine e di metalli pesanti può essere dovuto ad un cattivo funzionamento dell'intestino. Per favorire la rimozione e l'espulsione delle sostanze indesiderate è possibile assumere lo psillio sotto forma di integratore naturale o di decotto. L'assunzione di integratori e di alimenti ricchi di omega-3 è utile per aiutare il nostro organismo a depurarsi dai metalli pesanti. È però necessario porre particolare attenzione alle fonti da cui gli omega-3 provengono. Le tipologie di pesce più ricche di omega-3 possono presentare un elevato contenuto di metalli pesanti (ad esempio il salmone). Le sostanze necessarie al nostro organismo per la formazione degli omega-3 sono inoltre presenti nei semi di lino, nelle noci e nell'olio di lino.


Contatta la Dott.ssa Monica Spelta.

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