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VUOI PERDERE PESO? IMPARA A CONOSCERE QUESTE 4 VERDURE BRUCIA GRASSI!

La natura pensa sempre a tutto. Ci sono verdure che ti aiuteranno a smaltire il grasso accumulato in modo sano e senza rischi per la tua salute. Vuoi prepararti all’estate? Ecco le verdure che dovresti mangiare per perdere peso e prepararti. Spinaci Una verdura a bassissimo contenuto di calorie e carboidrati ma molto ricca di fibre, caratteristica essenziale per attivare l'intestino e avere un transito migliore. Aggiungilo ai tuoi pasti come contorno. Cavolo Una verdura ad alto contenuto di fibre e proteine che ti aiuterà a eliminare le tossine dandoti anche sensazione di sazietà. Broccoli Hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, forniscono un effetto protettivo contro diversi tipi di cancro. Evitano la costipazione, in quanto ricchi di fibre. Pomodoro Contiene elevate quantità di licopene e vitamina C, contribuendo a migliorare il funzionamento del metabolismo dei lipidi, agevolando così la combustione di una maggiore quantità di grassi.


Dott.ssa Monica Spelta

Tel 320-4676288

monica.spelta@gmail.com

www.studiospeltanaturopatia.it

P.zza Garibaldi, 74 - Sassuolo (MO) o via Pico 21 - Mirandola (MO)

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